היום הייתי במצב רוח ירוד מאוד. הכל נראה קשה ומלחיץ ואי אפשר היה כמעט לנשום, שלא לדבר על לעבוד כמו שצריך או ליהנות ממשהו.
חיפשתי את התפנית בעלילה, כזו שתחזיר לי את תחושת ההנאה מהחיים, ונזכרתי באחת מהתזכורות שלי:
“Your true happiness it’s in those little joys in life that you experience, it’s in the simple things”
או:
“האושר האמיתי בחיים שלך מגיע מכל אותן הנאות קטנות שאתה חווה, זה בדברים הפשוטים”.
אז התיישבתי בחדרי, הכנתי קפה קר בטעם וניל עם שתי עוגיות אלפחורס שהיו ברשותי במקרה, וניסיתי ליהנות מהרגע.
וזה עבד ונתן לי תחושת עידוד. אז שמתי ברקע פלייליסט שאני בדרך כלל אוהב לשמוע, ולמרות שעדיין ממש לא היה לי חשק למוזיקה, התחלתי ליהנות ולהתחבר לשירים האהובים, ומשם ההרגשה שלי הלכה והשתפרה.
אני כותב את כל זה כתזכורת לעצמי ולכם שלפני שעושים כל דבר אחר, כבר כשקמים בבוקר, צריך לדאוג לתחושה טובה. אם זה באוכל טעים, בקפה טוב, בלאוורר ולסדר קצת, במוזיקה טובה ששמים ברקע או בכל אמצעי חווייתי וחושי שעושה לנו טוב ונעים.
מהמקום הזה אפשר הרבה יותר בקלות לצאת ליום ולבצע את המשימות שאנחנו צריכים, וגם ליהנות מהן עם זריקת האנרגיה הטובה שאנו מכניסים לעצמנו לתודעה, לגוף ולנפש.
אז הטיפ שלי להיום – תתחילו כל יום עם משהו שאתם אוהבים, מכל סוג שהוא, וכל היום וחוויית החיים עצמה ייראו אחרת.